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갑자기 코피가 나면 휴지부터 찾게 됩니다. 특히 아침에 일어났을 때나 코를 풀고 난 뒤 피가 보이면 요즘 너무 피곤해서 그런가 싶기도 하지요. 한 번 멎고 끝나면 잊어버리기 쉽지만, 같은 쪽 코에서 자꾸 반복되면 이유가 궁금해집니다.
코피는 코 안쪽의 작은 혈관에서 피가 나는 증상입니다. 대부분은 코 앞쪽에서 시작하며, 건조함이나 코를 건드리는 습관과 관련될 수 있습니다. 다만 피가 나는 양과 반복되는 모습에 따라 살펴볼 점은 달라집니다.
코피가 나면 앉아서 고개를 약간 앞으로 숙이고, 콧방울의 말랑한 부분을 눌러 지혈합니다. 고개를 뒤로 젖히면 피가 목으로 넘어갈 수 있습니다.
1. 코피가 반복되는 이유
코 안의 점막에는 작은 혈관이 촘촘하게 모여 있습니다. 그중 코 앞쪽은 손가락이나 휴지가 닿기 쉽고, 건조해지거나 세게 코를 풀 때 상처가 나기도 합니다. 환절기에 실내 공기가 건조한데 코까지 자주 만진다면 같은 자리가 채 아물기도 전에 다시 피가 날 수 있습니다. 그래서 코피가 난다 는 사실만으로 특정 질환을 떠올리기보다, 최근 코 안이 건조하거나 따갑지는 않았는지부터 살펴보는 편이 좋습니다.
감기나 비염 때문에 코를 자주 풀고 비비는 것도 점막을 자극할 수 있습니다. 코피가 났다가 멎은 뒤 굳은 피딱지를 떼어내면 다시 출혈하기도 하지요. 반면 코를 특별히 건드리지 않았는데도 출혈이 잦거나, 늘 한쪽에서만 반복되거나, 피가 잘 멎지 않는다면 이비인후과에서 출혈 부위를 확인하는 것이 도움이 됩니다. 코 안의 상태뿐 아니라 복용하는 약이나 다른 건강 상태도 함께 살펴야 할 수 있습니다.
피곤하면 무조건 코피가 난다 거나 코피는 다 큰 병의 신호다처럼 한 가지로 단정할 필요는 없습니다. 피로한 날과 출혈이 겹칠 수는 있어도, 실제 원인은 코 점막의 자극부터 다른 의학적 문제까지 다양합니다. 언제, 어느 쪽에서, 얼마나 자주 났는지를 기억해 두면 진료를 받을 때 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.
2. 올바른 지혈법
먼저 앉아서 몸을 안정시키고 고개를 약간 앞으로 숙입니다. 피가 입안으로 넘어오면 삼키지 말고 뱉습니다. 그다음 엄지와 검지로 코의 딱딱한 콧대가 아니라 아래쪽 말랑한 콧방울을 잡아 누릅니다. 서울아산병원은 코 앞쪽 출혈에서 5~10분가량 압박하는 방법을 안내합니다. 중간에 자꾸 손을 떼고 멎었는지 확인하면 충분히 압박하기 어려우므로 잠시 그대로 유지하는 것이 좋습니다.
많이들 하는 실수가 고개를 뒤로 젖히는 것입니다. 밖으로 흐르는 피가 줄어든 것처럼 보여도 피가 목으로 넘어갈 수 있고, 실제로 출혈이 멎었는지 확인하기도 어렵습니다. 휴지를 코 깊숙이 밀어 넣거나 피딱지를 반복해서 건드리는 행동도 피하는 편이 좋습니다. 지혈되는 동안에는 입으로 편하게 숨 쉬고, 냉찜질을 한다면 얼음을 맨살에 직접 대지 말고 천으로 감싸 사용합니다.
- 앉아서 고개를 약간 앞으로 숙입니다.
- 콧방울의 말랑한 부분을 잡습니다.
- 5~10분가량 압박하며 상태를 봅니다.
- 멎지 않거나 출혈량이 많으면 진료를 받습니다.
피가 멎은 직후에는 코 안이 아직 예민할 수 있습니다. 당분간 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 건조함이 반복된다면 실내 환경과 코를 자주 만지는 습관도 함께 살펴보세요. 지혈이 되었다고 해서 반복되는 코피의 원인까지 해결된 것은 아닐 수 있습니다.
3. 출혈이 계속될 때 진료가 필요한 경우
올바르게 압박해도 출혈이 계속되거나 피가 많이 난다면 집에서 오래 기다리지 말고 진료를 받아야 합니다. 어지럽거나 기운이 빠지는 등 몸 상태가 나빠지는 경우에도 신속한 도움이 필요합니다. 특히 머리나 얼굴을 다친 뒤 코피가 났다면 단순히 코 안이 건조해서 생긴 출혈이라고 넘기지 않는 것이 좋습니다. 출혈이 심하고 몸 상태까지 좋지 않다면 119에 도움을 요청하세요.
적은 양이라도 자꾸 반복되면 이비인후과 상담을 받아볼 만합니다. 어느 쪽 코에서 시작했는지, 몇 분 동안 났는지, 최근 비염이나 감기로 코를 자주 풀었는지 기록해 두면 좋습니다. 항응고제나 항혈소판제처럼 출혈과 관련될 수 있는 약을 복용 중이라면 약 이름도 알려주세요. 약은 코피가 난다는 이유만으로 스스로 끊지 말고 처방한 의료진과 상의해야 합니다.
압박해도 잘 멎지 않거나, 양이 많거나, 반복해서 같은 쪽에서 피가 난다면 출혈 부위를 확인받으세요. 어지럼증 등 몸 상태의 변화가 함께 있으면 더 신속히 진료받는 것이 좋습니다.
가끔 난 코피 한 번 때문에 지나치게 걱정할 필요는 없습니다. 다만 원인을 모른 채 매번 휴지로 막고 끝내기보다, 먼저 지혈 자세를 익히고 반복되는 양상을 확인해 두면 다음에 코피가 났을 때 훨씬 차분하게 대처할 수 있습니다.
묻고 답하기
Q. 코피가 나면 고개를 뒤로 젖히는 게 빠르지 않나요?
아닙니다. 피가 목으로 넘어갈 수 있으므로 앉아서 고개를 약간 앞으로 숙이는 것이 좋습니다.
Q. 코의 어디를 눌러야 하나요?
콧대의 딱딱한 부분보다 아래쪽 말랑한 콧방울을 엄지와 검지로 잡아 누릅니다.
Q. 조금씩 자주 나는 코피도 진료가 필요한가요?
반복된다면 양이 적더라도 이비인후과에서 코 안의 상태와 출혈 부위를 확인해 보는 것이 좋습니다.
코피가 나면 고개를 앞으로 숙이고 말랑한 콧방울을 압박하세요. 잘 멎지 않거나 자꾸 반복된다면 원인을 확인받는 것이 좋습니다.
공식 자료
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※ 이 글은 건강정보를 이해하기 쉽게 정리한 내용이며 개인의 진단과 치료를 대신하지 않습니다.