최근 방송에서 유재석이 담배를 끊은 지 약 20년이 됐다고 밝혀 화제가 됐습니다. 처음부터 쉽게 끊었던 것은 아니었습니다. 하루에 다섯 개비만 피워보려고 여러 차례 시도했지만 생각처럼 잘되지 않았고, 결국 담배를 완전히 끊는 방법을 선택했다고 합니다. 담배가 해롭다는 사실을 몰라서 못 끊는 사람은 많지 않습니다.문제는 몸과 뇌가 이미 니코틴에 익숙해져 있다는 점입니다. 금연하면 몸은 생각보다 빠르게 회복을 시작하지만, 그 과정에서 흡연 욕구와 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 왜 담배를 줄이는 것조차 어려운지, 금연 후 몸은 어떻게 달라지는지, 보건소에서는 어떤 도움을 받을 수 있는지 살펴보겠습니다. 금연후 몸의 변화 흡연자는 “당장 끊기는 어려우니 우선 하루 몇 개비만 피우자”라고 생각하기 쉽습니다. ..