남편이 술과 담배를 즐기는 편이라 저는 건강 이야기를 볼 때마다 그냥 지나치기가 어렵습니다. 지금 괜찮다고 해서 앞으로도 괜찮을까, 제가 식탁에서 도울 수 있는 일은 없을까 하는 생각이 들어요. 특히 폐에 좋다는 음식을 보면 남편에게 챙겨주고 싶은 마음부터 생깁니다. ‘죽은 폐도 살리는 음식’이라는 말은 솔깃하지만, 음식이 망가진 폐를 되살린다는 뜻으로 받아들이면 곤란합니다. 저는 이번에 도라지, 브로콜리, 연어, 마늘, 토마토, 녹차를 살펴보면서 거창한 효능보다 어떻게 먹어야 꾸준히 실천할 수 있을지에 더 마음이 갔어요.먼저 알아두세요이 여섯 음식이 손상된 폐 조직을 재생시키거나 담배의 해로움을 없애준다는 근거는 없습니다. 균형 잡힌 식사는 건강 관리를 돕고, 흡연으로 인한 폐 손상을 줄이는 데는 금연..