거울을 봤는데 흰자위가 빨갛게 보여 놀란 적이 있나요? 잠을 못 자서 그런가 싶어 쉬어 보지만, 다음 날에도 충혈이 그대로면 신경이 쓰입니다. 눈이 빨갛다는 모습은 같아도 가려운지, 뻑뻑한지, 아픈지에 따라 살펴볼 점은 달라집니다. 눈 충혈은 눈 표면의 혈관이 확장되어 붉게 보이는 증상입니다. 건조함이나 알레르기처럼 비교적 흔한 원인도 있고, 눈 안쪽이나 각막의 문제를 확인해야 하는 경우도 있습니다. 충혈 자체만 보고 원인을 정하기보다 함께 나타나는 증상을 살펴보는 것이 중요합니다.먼저 알아두세요눈이 빨갛고 가려운 경우와 눈이 빨갛고 아프거나 시야가 흐린 경우는 다르게 봐야 합니다. 통증·눈부심·시력 변화가 있다면 안과 진료를 미루지 마세요.1. 눈이 빨개지는 흔한 이유 오랫동안 화면을 보거나 바람이 부..

며칠 전부터 왼쪽 눈꺼풀이 파르르 떨리기 시작했다. 왜 이럴까?통증은 없었지만 일하는 중에도 반복되니 은근히 신경이 쓰였다. 처음에는 흔히 듣던 마그네슘 부족부터 떠올렸지만, 찾아보니 피로와 수면 부족, 카페인, 안구건조 등 여러 원인이 영향을 줄 수 있었다. 요즘 컴퓨터와 휴대폰을 오래 보고 잠도 충분히 자지 못한 날이 많아 우선 생활습관부터 돌아보기로 했다.인터넷에는 뒷목 근육의 압박을 풀고 척추 사이의 압력을 줄이면 눈과 얼굴을 담당하는 자율신경이 풀려 눈떨림이 치료된다는 설명도 있었다. 하지만 이는 일반적으로 인정되는 표준 치료법이라고 보기 어렵다. 목과 어깨가 긴장한 사람에게 가벼운 스트레칭이나 휴식이 편안함을 줄 수는 있지만, 눈꺼풀 떨림 자체를 목이나 척추 문제로 단정해서는 안 된다. 특히 ..